“医生，我觉得我好不了了”，“医生，我孩子还小现在不想死”，“医生，你无法理解我的心情。俗话说烂泥扶不上墙，我就像是烂泥，你再怎么扶也扶不起来。”。肿瘤科医生每天都会碰到病人这样描述自己痛苦的经历。
       很多确诊癌症的病人不仅仅表现为身体的病痛上，还有情感和认知上的痛苦，对治疗不积极，甚至对生活失去信心。   
       恶劣情绪是癌症的活化剂，不但能降低和抑制机体的免疫能力，而且能诱发加重癌症。 根据《中国肿瘤心理临床实践指南（2020）》显示，16%至42%的癌症病人会因恶劣情绪出现适应障碍，适应障碍是癌症病人最常见的精神障碍，往往伴随焦虑和抑郁症状。25%至45%的癌症病人会在不同的病程和疗程中发生抑郁，10%至30%会产生焦虑。终末期恶性肿瘤或某些恶性肿瘤类型的病人患抑郁症的比率更高，终末期病人患谵妄甚至高达85%。
       
       最终打垮癌症病人往往不是疾病，心理崩溃才是。真是“哀莫大于心死”。如何才能摆脱这种噩梦般的状态那？

       能正确的认识癌症这个疾病是第一步。WHO(世界卫生组织)对癌症有3个“1/3的论断”，1/3的癌症可以预防、1/3的癌症可以治愈、1/3的癌症可通过医疗手段改善病人的生活质量并延长生存期。也就是说，癌症不是绝症，至少有 2/3的病人可被治愈或长期带癌生存。          
 
      其次，通过合理方式将不良情绪合理的宣泄出来尤为重要。多接触大自然，在身体条件允许的情况下，尽可能多去大自然中活动。如通过深呼吸放松，做做太极、瑜伽、冥想、养生气功，适度进行体育锻炼，都有不错的效果。  
       2015年11月2日，深受晚期胃癌折磨的顾全平，在儿子的带领下，踏上了澳洲之旅。平时性格内向、孤言寡语的顾全平，从此就跟换了一个人似的。爬树、学英语、画画、学吉他……见人就说hello、thank you……伴随他心情好转和性格转变，体重一点点增加，饭量也慢慢恢复，身体奇迹般快速好转起来。谁也没料到，这趟最后的旅行，竟然会成为生命“重生”之旅。

       参加各种癌症支持小组，成为一种新的选择。2003年，身患乳腺癌的李静加入“抗癌乐园”，结识了很多同病相怜的病友，在相互交流中自己从中获得了抗击癌症的信心。十几年来，她用舞蹈作为交流工具，不断把这种信念向病友进行传递。无论是病友间或同事间的支持和理解都可以改善不良的心理状态。       
 
       心理疏导是一种未被重视的解决之道。国外研究表明，25%～45%的恶性肿瘤门诊患者有显著的心理痛苦，而其中只有不到10%的患者被转诊而得到心理治疗的服务。在我国仅有1%会走进心理咨询诊室。在出现失眠、焦虑、抑郁、谵妄、幽闭恐惧等严重的心理状况后，主动寻求心理医生的帮助是走出心理的阴霾的重要方式。 

       有时是治愈;常常是帮助;总是去安慰--特鲁多。癌症病人如果能够保持积极乐观的态度，主动配合治疗，就能延长生存期、提高生存质量，与癌症“和平共处”。良好的心理状态是癌症病人过好每一天的良药。