通过平衡的健康饮食能有效降低癌症风险。平时应注意多摄入纤维、水果和  蔬菜，同时减少红肉和肉制品、盐的摄入。红肉是指烹饪前呈现出红色的肉，包  括猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等所有哺乳动物的肉，肉制品包括腌制肉类、  火腿等。
















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