近日，一则“央视主持人赵赫去世”的消息引爆网络，1月12日“多位央视主播现身送别赵赫”又冲上百度热搜。很多比较年轻的人可能比较好奇这个赵赫是谁，为什么能引起这么多的关注。那我们就先来了解一下主持人赵赫的个人情况。
 
        赵赫，1982年毕业于北京广播学院（今中国传媒大学播音系）。进入央视后，开办了《经济半小时》栏目，很多关注经济的观众应该比较熟悉这档王牌节目。而更让人们熟知的应该数“3.15晚会”，赵赫不仅是晚会的创办者之一，还曾联系10年主持该晚会，这项节目极大的提高我国国民的消费意识，也为消费者打掉了许多虚假产品，影响力非常广。
 
       看完以上资料我们对主持人赵赫可能有了初步的认识，那么61岁的赵赫是因何离世的呢?
 
      答案是癌症。
 
      在所有疾病中，癌种一直以难治愈死亡率高而让人闻风丧胆，也不少患者因之家破人亡，那么日常生活中如何减少癌症发生的几率呢？
    
1. 保持情绪稳定
       稳定良好的心情是战胜疾病的强大力量也是预防疾病的有利因素，在祖国医学中也有情绪致病的说法，现代研究也显示极端情绪会导致机体内分泌等系统出现问题，所以大家平时一定要注重情绪调节。
2. 适当运动
       适当运动可以增强人体免疫力，缓解压力，改善焦虑或抑郁症，提高睡眠状况。
3. 少烟少酒
       一氧化碳和焦油是香烟中主要的致癌物质，长期吸烟的人群患癌概率会高出不吸烟人群20-40倍。权威期刊《柳叶刀·肿瘤学》的一项研究证明：酒精是世界卫生组织国际癌症研究机构定义的1类致癌物，是全球癌症的主要原因。
4. 培养健康的饮食习惯
      食物是我们能量的来源，为我们源源不断的提供物质基础。近些年，人们越来越注重饮食健康，并且认识到饮食与健康有一定的关系。比如饮食不规律的人很容易的胃炎，辛辣刺激和寒冷的食物也会损伤胃肠，高盐食物不利于血压的控制等。目前，专家更推荐清淡规律的饮食，而且少食用或者不食烧烤类食物。
5. 保证充足睡眠
      长期睡眠不足会导致人体免疫力严重下降，除此之外，还会影响人体的内分泌系统、心脑血管系统以及肝肾代谢系统等正常工作。