中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。豆浆不仅保有大豆绝大部分的营养成分和抑癌物质，且易于消化吸收。豆类，尤其大豆含酶蛋白抑制剂、皂苷等植物雌激素，能影响雌激素代谢，具有抗氧化作用，抑制血管向肿瘤内生长并可能影响细胞凋亡和生长。豆类中的鱼藤素也有抗肿瘤的效果。