少吃，咀嚼时不宜超过15分钟。传统的口香糖是以蔗糖或果糖制成的，如果过多地嚼这类型口香糖，可能会引起热量摄入过多。而有胃病的患者，因为长时间的咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量的胃酸，导致患者出现恶心、食欲不振、反酸等症状。