肺癌患者经过手术、化疗、放疗等多种治疗后,体质一般比较虚弱。特别是又出现骨转移后卧床时间会更长一些。如果不注意活动就可以出现肌肉萎缩,器官功能减退、生活质量下降、免疫力下降。参加适当的体育锻炼是很有必要的。最适合的锻炼方法是进行散步、慢跑、太极拳、气功等运动。
 
      (1)散步:散步时要调整呼吸,呼气长于吸气,改善通气状况、增强心肺功能。活动场所应选择在公园、林中。避免在人多、车多的地方活动。
 
      (2)慢跑:要求穿运动鞋跑步,在平整的场所活动。不要进行快跑和猛跑,避免出现崴脚和骨折。
 
      (3)太极拳:掌握好运动量,以精神好转、食欲增加、睡眠较好为运动的合适标准,练习时间在30分钟内,不要过度疲劳。
 
      (4)气功:应选择动作幅度较小、动作缓慢的练习。如抗癌明星们组织的抗癌乐园推荐的健身气功,符合病后康复者的运动。避免做大幅度的扩胸、踢腿、打球的运动