1、菠菜粥
新鲜连根菠菜 100～150 克、粳米 100 克。 将菠菜洗净用手撕开，先放在开水中稍煮片刻 以除去草酸，随即捞出。再与粳米放入沙锅内，加清水 800 毫升左右，煮至米烂粥稠。 每日早晚餐顿服。 补血、止血和血润肠。适用于缺铁性贫血、衄、 便血、坏血病及大便涩滞不通等。
肠胃虚寒、便清腹泻及遗尿者忌用
2、花生枣泥粥
花生米 20 粒，红枣 5 枚，大米、白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮至六成熟，入红枣煮至烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥，调入粥中，加入白糖 略煮即可食用。每日 2 次，空腹服食。 可以养血补脾、润肺。
3、花生衣
① 血小板减少吃花生衣，是个长期的过程，不是在短时间内就能体现出来的，一般 3 个月左右。每次 6 克冲服，每日 2 次。
② 可以适当多吃一些带皮的花生就可以了。水煮的、油炸的、生的（要洗干净）都可以。
③ 可以采取以下措施，缓解症状：多吃红枣，连衣花生，桂圆等；避免外伤。