1.花生米炖红枣
取花生衣 30 克，红枣 20 枚。将红枣洗净，与花生衣同入锅中，加水适量，小火煨炖 30 分钟，即成。
上下午分服，饮汤，吃花生衣，嚼食红枣，具有补气摄血功效。
2.蜂乳牛奶
取蜂乳 20 克，牛奶 250 毫升。将牛奶倒入锅中，煮沸，晾至温热状态时，加入蜂乳，搅匀即成。
早晨与早点同时服食，具有益气摄血，补精养血功效。
3.连皮花生米
每天生吃连皮花生米每日 50～ 100克
连皮花生米 100 克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用
连皮花生米 200 克，与带肉脊骨 500 克或猪肝加水煨汤食用
4.龙眼花生鸡蛋汤
龙眼肉 15 克，连衣花生 30 克，鸡蛋 1 枚，同炖汤饮食，每日一次。
龙眼性温益血宁心，花生衣促生血小板，故对血小板减少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者较合。