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放化疗期间如何练功防治食欲不振?

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       放化疗期间,患者常出现恶心、胃痛、口中味道不正等症状;某些病人由于疾病和治疗所造成的精神压力,也导致食欲不振,这时可鼓励病人练习气功。一方面通过练功增加患者与社会的交流,增加生存的信心,减轻精神压力。同时,由于练功中对呼吸运动的锻炼,可加大腹部活动幅度,从而增加了对胃肠的直接按摩作用,促进了消化功能。另外,练功入静后,可以调整人的神经系统,使人的情绪稳定,而情绪对胃肠功能有着明显的调节作用。
      下面介绍一种简单的功法。患者全身松弛,两脚叉开与肩同宽,两膝微展,足尖略内扣。体质较弱的患者可采用卧式与坐式。练功时,全身尽量放松,双目微闭,两手呈抱球状置于腹前。吸气时,两手逐渐向外撑开,意想在两手的帮助下,胃部也逐渐撑大。呼气时,徐徐吐气,同时双手内合,意想胃也随之缩小。反复81次后,双手重叠放于下腹,同时意想把拢在手中的气罩入腹中,并体会腹部温热感,如口有津液生成,则慢慢分三口下咽。最后双手沿腹部顺时针转动81次,收功。
      患者只要坚持练习,这种简单的开合纳气法定会促进消化功能,令食欲改善。