化疗是一种全身性治疗手段，它与和手术、放疗一起，并称为癌症三大治疗手段。化疗是利用化学药物来阻止癌细胞的增殖、浸润、转移，直至最终杀灭癌细胞，治疗恶性肿瘤。所以抗肿瘤的化疗药物几乎都是细胞毒性药物，在杀死肿瘤细胞的同时，对人体的正常细胞有一定的毒副作用，尤其是对分裂、增殖比较快的细胞，如：骨髓造血细胞、胃肠道粘膜上皮细胞等。因此在有效的肿瘤化疗中，毒副作用几乎是不可避免的。今天就跟大家浅谈一下化疗常见的不良反应及自我防护。
第一，休息与活动
       受化疗药物的种类、化疗持续时间以及病人自身耐受力的影响，每个病人对化疗的承受力不同，化疗期间病人可根据自身身体状况制定合适的活动计划，可适当活动，但是活动不易剧烈，不宜引起疲劳为宜，增加休息时间，保证足够的睡眠，以减少体能消耗。
第二，饮食指导
       大多数化疗药物均可引起恶心、呕吐、食欲下降等不良反应，程度和持续时间与药物种类、持续时间及剂量有关，同时也和病人的个体差异有关。化疗前1-2小时应用止吐药物，在化疗前后两小时避免进餐，避免食用油腻的食物，少食多餐，每餐不宜过饱，多吃蔬菜水果，提供一个清洁的进餐环境，如果呕吐严重可静脉补充营养物质，在此期间应注意观察病人电解质及神志情况。
第三，预防口腔溃疡
       受化疗药物及自身抵抗力的影响，化疗期间病人好发口腔感染，这时病人应使用软毛刷刷牙，三餐前后、睡前、睡起用生理盐水漱口，也可在化疗前后用冰盐水漱口，使局部血管收缩，减少血液供应，降低口腔溃疡的发生几率，此外每天观察口腔黏膜有无溃疡及破溃，如果有破溃停止刷牙，增加漱口，可用云南白药止血，若溃疡严重可局部喷洒贝复剂，此期间避免过热、过粗糙的食物，直至溃疡面愈合。
第四，预防高尿酸血症
      化疗期间由于大量坏死细胞脱落，酸性物质增加，可积聚于肾小管，引发肾结石，严重时可诱发急性肾衰。故化疗期间应大量水化碱化，多饮水，每天饮水在2000ml以上，稀释尿液，化疗期间可同时服用碱化预防高尿酸血症的药物，以减少肾毒性，定时检查肾功能。
第五，骨髓抑制期间的指导
      多数药物具有骨髓抑制作用，一般化疗后7-14天血象可降至最低，恢复时间为5-10天，在此期间病人并发出血、感染的几率会大大增大，有时可危及生命，故预防出血和感染是保证病人安全的重中之重。骨髓抑制期间病人要避免外出，外出时戴口罩，减少交叉感染的机会，饮食要吃熟食，避免生冷的食物，预防会阴和肛周感染。病人可根据血小板情况制定合适的活动计划，血小板低于50x109/L时应限制活动，低于20x109/L时应绝对卧床休息，出血风险会大大增加，避免磕碰外伤，警惕颅内出血的发生。