原料：灵芝粉5克，大枣5枚，猪瘦肉150克，大米100克，调味品适量。
       做法：将猪肉洗净、切细，大米淘净备用。先取猪肉放入锅中，加清水适量煮沸后，去沸沫，而后下大枣、大米煮粥，待熟时调入灵芝粉、葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。        功效：其中灵芝具有补气安神，止咳平喘的功效。主治心神不宁，失眠，惊悸，咳喘痰多，虚劳证等。大枣具有补中益气，养血安神的功效。主治脾虚证，脏躁，失眠证。此药膳可补益气血，适用于脱发、失眠健忘等。