(1)寻求支持与帮助
         “人”字是由相互支撑而写成的，每个人都需要他人的支持和帮助,同时也会去帮助别人，主动寻求帮助和支持不代表懦弱，而是获得了强大的康复资源。
      (2)顺其自然为所当为
       任何伤口都需要时间去愈合，患者需要一个心理疗伤的过程,当我们学着忘记癌症的事情变得行动自然时，内心会获得平静。我们要顺其自然学会带瘤生活。
      (3)关注现在，积极解决问题
      面对现实，有很多实际的问题等待我们去解决例如我们如何获得更规范的治疗，选择何种治疗方案，怎样安排治疗期间的生活和工作等。当我们开始关注现在，积极解决现有的问题时，恐惧和担忧也就被分散了。


























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