癌症患者不宜参加剧烈的运动，原则上应该选择低强度、持续时间较长，运动后稍微出汗，循序渐进，持之以恒的运动方式。以下是根据不同的运动强度进行分类的运动方式：
①最轻度运动：散步、购物、做家务、打太极拳。可持续30分钟进行。
②轻度运动：跳交际舞、做体操、平地骑车、打桌球。可持续30分钟进行。
③中度运动：爬山、平地慢跑、打羽毛球、上楼梯。可持续10分钟进行。 
④高强度运动：跳绳、游泳、举重、打篮球。可持续5分钟进行。















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