茶文化是我国传统文化的一部分，有着悠久的历史。药茶作为其中的一部分，是我国独特的养生文化，在传统保健方式中也占据着重要地位。下面让我们看看哪些茶饮有治疗失眠的功效吧。
远志大枣茶
【组成】远志15g，大枣5枚。
【制法】将上二味同放入砂锅中，加水适量，煎沸20分钟，去渣取汁，即得。
【保健功能】养血安神，益智开窍。
【应用】常用于心肾不交型失眠、焦虑、神经衰弱、健忘等。
【用法】每日1剂，分早、晚2次服用。
柏子仁茶
【组成】柏子仁15g，绿茶5g。
【制法】将柏子仁捣碎，放入杯中，以沸水加盖冲泡15～30分钟，即得。
【保健功能】养心安神，益气润肠。
【应用】常用于心阴虚型失眠、肠燥型便秘等。
【用法】每日1剂，代茶频饮。
 
五味子三仁茶
【组成】五味子10g，益智仁10g，柏子仁10g，酸枣仁10g。
【制法】将上四味捣碎，同放入杯中，以沸水加盖冲泡30分钟，即得。
【保健功能】健脾益肾，养心安神。
【应用】常用于心脾两虚型失眠、围绝经期综合征等。
【用法】每日1剂，分3次服用。












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