方法:先进行2~3次腹式呼吸;在最后一次吸气末，屏住  呼吸2秒钟;突然打开气道和口腔，胸腔和腹腔联合用力呈爆发  性咳嗽，把空气从肺内驱逐出来。在这个过程中，如何才能体现  出咳嗽是“有效”的呢?个别患者可能会因为伤口疼痛不敢用  118力咳嗽，就会用嗓子咳痰，这种咳嗽我们认为是“无效”的，它不能起到应有的作用，还有可能伤害到喉咙。最好患者的咳嗽  是一种“气沉丹田”、“发自肺腑”的咳嗽。