“医生，我觉得我好不了了”，“医生，我孩子还小现在不想死”，“医生，你无法理解我的心情。俗话说烂泥扶不上墙，我就像是烂泥，你再怎么扶也扶不起来。”。每天肿瘤科医生都会碰到痛苦的病人这样描述自己的经历。    
       很多确诊癌症的病人不仅仅表现为身体的病痛上，还有情感和认知上的痛苦，对治疗不积极，甚至对生活失去信心。   
       恶劣情绪是癌症的活化剂，不但能降低和抑制机体的免疫能力，而且能诱发加重癌症。 根据《中国肿瘤心理临床实践指南（2020）》显示，16%至42%的癌症病人会因恶劣情绪出现适应障碍，适应障碍是癌症病人最常见的精神障碍，往往伴随焦虑和抑郁症状。25%至45%的癌症病人会在不同的病程和疗程中发生抑郁，10%至30%会产生焦虑。终末期恶性肿瘤或某些恶性肿瘤类型的病人抑郁患病率更高，终末期病人谵妄高达85%。
       真是“哀莫大于心死”。最终打垮癌症病人往往不是疾病，精神崩溃才是。
 
       对于癌症这个疾病，WHO(世界卫生组织)有3个“1/3的论断”，1/3的癌症可以预防、1/3的癌症可以治愈、1/3的癌症可通过医疗手段改善病人的生活质量并延长生存期。其实，2/3的病人可被治愈或延长生命。
       能正确认识疾病是第一步，积极配合治疗、保持情绪乐观，就能延长生存期、提高生存质量。
 
        癌症病人通过合理方式将不良情绪合理的宣泄出来尤为重要。多接触大自然，在身体条件允许的情况下，尽可能多去大自然中活动。如通过深呼吸放松，做做太极、瑜伽、冥想、养生气功，进行体育锻炼等。
       2015年11月2日，北大才子顾颐带着，深受晚期胃癌折磨的父亲顾全平踏上了澳洲旅程。平时性格内向、孤言寡语的顾全平，从此就跟换了一个人似的。爬树、学英语、画画、学吉他……见人就说hello、thank you……伴随他心情好转和性格转变，他的身体竟然奇迹般快速好转起来。谁也没料到，这趟最后的旅行，竟然会成为生命“重生”之旅。回国后，他的身体有了意想不到的好转，体重一点点增加，饭量也慢慢恢复。
   
       参加各种癌症支持小组，成为一种选择。在北京，有这样一群人，他们身患癌症。不幸中他们没有被吓倒，自己康复了，还要帮助他人康复。这群人自发组“抗癌乐园”团体。2003年，身患乳腺癌的李静也加入了这个组织，结识了很多同病相怜的病友。在一次观看抗癌乐园“生命的绿洲舞蹈团”演出的舞蹈《踏歌》时，儿时能歌善舞的她立刻就被这种积极向上的面貌吸引。十几年来，她用舞蹈作为交流工具，向病友传递积极向上的正能量。无论是病友间或同事间的支持和理解都可能改善不良的心理状态。
     
       心理咨询门诊是另一种解决之道。国外研究表明，25%～45%的恶性肿瘤门诊患者有显著心理痛苦，而只有不到10%的患者被转诊而得到心理治疗的服务。在我国仅有1%会走进心理咨询诊室。在出现失眠、焦虑、抑郁、谵妄、幽闭恐惧，有必要得到心理医生的帮助才能走出心理的阴霾。       
     
       有时是治愈;常常是帮助;总是去安慰--特鲁多。保持良好心灵状态，与癌症“和平共处”，是过好每一天的良药。